サウナスーツ
サウナスーツとは、フィットネスやトレーニングなどの際に、発汗を促し減量効果を増すために着用する機密性の高いスウェットスーツです。素材は、ナイロンやポリウレタンのものが多く、着ているだけで汗をかくことから、サウナという表現になっています生地表面にコーティングをしてべたつきにくくしたもの、チタンなど機能性の高い素材を使ったものもあります。ダイエット用品の定番ですね。
ボクサーなどは短期間で絞る必要がありますから、身体の水分を無理やり減らすことに使われているようですが、一般の人にはデメリットとなることのほうが多いようですから注意が必要です。確かに汗を沢山かくことができますが、サウナスーツを着てダイエットをすると、体内からの熱の放出がスムーズにいかなくなり、脂肪を分解する酵素の働きが悪くなり、余計に痩せにくい体質になってしまいます。また、肌の弱い人が、サウナスーツを着用することにより、汗疹が出てしまうこともあります。汗をかくために着るサウナスーツですが、洗濯機でジャブジャブ洗えないというのも欠点ではないでしょうか？
サウナスーツは、保温性・蓄熱性を高め、外からの空気の進入を防ぎ熱気を逃がさないため、水泳などで身体が冷えたときなどに着用すれば保湿力もありますからお勧めです。又、ダイエット目的ではなく、お酒を飲んだ翌日など、むくみ対策として着用するのにも良いかもしれませんね。
